Translate

terça-feira, 23 de setembro de 2014

Troque o shopping pela academia

Toda vez que bater vontade de ir ao shopping gastar dinheiro vá para a academia e gaste caloria. Ou vá onde estiver a natureza.

Durante a ginástica, não passe calor - nem frio. Use roupas adequadas à temperatura do momento.

Ar fresco faz um bem danado à saúde. Procure lugares onde você possa respirar.
Solidão durante uma atividade física nunca é demais. Converse consigo mesmo.

Nenhum comentário:

Postar um comentário