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domingo, 28 de setembro de 2014

A famosa ponta do iceberg

A imagem fala: a ponta de um iceberg é fichinha. Duro de roer é o osso inteiro. Olhando essa foto pensei também na história do filme Titanic (mais uma vez, um iceberg no meio do caminho...).

E a lição que fica é: quando você pressentir que a busca da solução para um problema vira outro problema (maior ainda!), saia de fininho do meio da situação e, em silêncio mesmo, de preferência, vá fazer outra coisa. É mais útil.


Se dar murro em ponta de faca é inútil, imagina brigar com o iceberg inteiro, não só a ponta...

sábado, 27 de setembro de 2014

Sala integrada ao verde

Para descansar o olhar, essa vista verde é excelente.
Funciona em dias ensolarados, nublados ou chuvosos.

São exemplos de integração como esses (habitar + ar-puro) que dão vida à naturezaterapia. O contato com o verde faz bem a qualquer um e funciona como calmante natural. Basta visitar um parque e sentir a diferença.

sexta-feira, 26 de setembro de 2014

Acorde com a verbena

A verbena é uma excelente descoberta para quem precisa "acordar". Energizante, essa erva também ajuda a controlar a ansiedade e alivia insônia.

Verbena: erva dá energia

O sabonete líquido de verbena da Aromagia é cítrico, tem textura cremosa e efeito  hidratante. É tão gostoso que vale a pena espalhar a notícia. Mas lembre-se: ele é cítrico. Quem gosta de perfumes adocicados deve procurar outro aroma.


A verbena no banho é recomendada para quem precisa dar um gás no trabalho porque é revitalizante. Use o sabonete de dia para ganhar energia. À noite, prefira o de lavanda, um bálsamo calmante.

Lavanda: um calmante natural

Foco na respiração

Não importa a pedra que surge no meio do seu caminho.
Respire. Enquanto o ar entra e sai pelas suas narinas, você mantém o foco na respiração. Relaxante como contemplar as ondas do mar.

Respire antes, durante e depois de fazer alguma tarefa. 

Aprenda a agradecer - a humildade ajuda a manter os pulmões plenos, ora cheios, ora vazios de ar. Esqueça as pedras do caminho e só respire.

Prestar atenção na respiração é meditar.
Meditar também é falar com Deus.

Plante flores, colha um jardim

A simplicidade de um botão de rosa tem a força de uma bomba. Da paz.

Teste essa "bomba do bem". Entregue a uma pessoa um botão de rosa e sinta a realidade se transformar na hora.

Ao menos um sorriso você vai ganhar.

(foto: Pinterest)



terça-feira, 23 de setembro de 2014

Troque o shopping pela academia

Toda vez que bater vontade de ir ao shopping gastar dinheiro vá para a academia e gaste caloria. Ou vá onde estiver a natureza.

Durante a ginástica, não passe calor - nem frio. Use roupas adequadas à temperatura do momento.

Ar fresco faz um bem danado à saúde. Procure lugares onde você possa respirar.
Solidão durante uma atividade física nunca é demais. Converse consigo mesmo.

O Equilibrista

(foto: Pinterest)

O documentário "O Equilibrista" (Man on Wire é o título original) é de tirar o fôlego. Conta a história do equilibrista francês Philippe Petit que, no dia 7 de agosto de 1974, atravessou dançando de uma torre à outra do World Trade Center, em Nova York, usando roupa preta, um cabo de aço e uma vara.

(foto: Pinterest)

A uma altura de 450 metros, Philippe percorreu o cabo de um lado até o outro mais de uma vez (veja quantas no finzinho do documentário). Os amigos dizem que Philippe é o tipo de cara que adora se permitir certas liberdades. A cara de "arteiro" dele no meio da travessia confirma.

(foto: Pinterest)

No documentário, Philippe tenta se explicar: "Desde criança, eu gostava de subir em tudo. Deixo que os psiquiatras decidam por quê. Talvez eu quisesse fugir do meu tempo. Talvez eu quisesse ver o mundo de outra perspectiva. Talvez fosse um explorador. Quem sabe e quem se importa? Mas eu era um alpinista e ninguém, meus pais, meus professores, ninguém conseguia me deter."

segunda-feira, 22 de setembro de 2014

Escritores apaixonados pela cores

Leitora de Marcos Rey desde a adolescência (comecei com O Rapto do Garoto de Ouro), demorei mas cheguei ao espetacular Memórias de um Gigolô. A história da prostituta Lu e de seus dois gigolôs foi escrita em 1968 mas continua atualíssima. Transcrevo logo abaixo alguns dos melhores momentos da obra - de tão bem escrito, parece que ao ler esse livro estamos vendo um filme.

(arquivo pessoal)

"Meu pobre garoto, é preciso adivinhar. Desconfie das pessoas. A humanidade não presta. Cuide dos doentes e dos velhinhos. Mas abra os olhos com os outros." (da tia ao gigolô Mariano)

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"Há mistérios, meu filho, ninguém é de ninguém. Este é um planeta podre. Deus está arrependido. Afaste-se de todos, esconda-se, não estenda a sua mão a qualquer um." (idem)

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"Não tem graça alguma, nem beleza, nem poesia, não ter onde dormir. A miséria é feia, cruel, maldita, imbecil e apavorante." (do gigolô Mariano)

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"O ser humano é um escravo da cor." (do gigolô Mariano)

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"Não sei se já falei do fascínio da cor; se não o fiz, faço-o agora. Até o touro, um dos menos cultos dos animais, ama a cor: o vermelho. Usam-na para atraí-lo e matá-lo. Os imperadores, tiranos, ditadores e reis coloriam seus domínios com cores fortes, berrantes e agressivas. Foram as cores que tornaram vitoriosas a indústria automobilística. O arco-íris, como todos sabem, tem sete cores. o céu é azul, a floresta é verde e a virtude é branca. Tudo tem cor ou muitas cores. As fábricas de tinta prosperam. os negros sofrem complexo da cor. Quando se quer dizer que uma pessoa se anulou, dizem que ela perdeu a cor, ficou pálida. Gagárin, há não muitos anos, contaria: a Terra é azul. Daí o sortilégio, o impacto e o deslumbramento da minha gravata bordô." (do gigolô Mariano)

sexta-feira, 19 de setembro de 2014

Faça do tempo um amigo

Para isso é preciso aceitar sua passagem naturalmente.

(foto: Pinterest)

Vale também para a vida em família, numa empresa, entre amigos e sobretudo no amor essa lição que aprendi recentemente: "Não congele as pessoas no tempo".

Simples assim, está dito tudo: o tempo passa, as pessoas mudam, evoluem.

Todos têm o direito de mudar de opinião. E de buscar novas tentativas de acertos.

Deixe o tempo passar e procure fazer com que ele possa sua vida abençoar.

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"Ser perfeito é mudar constantemente"
Winston Churchill (1874-1965), primeiro-ministro inglês durante a Segunda Guerra Mundial.

Faça o tsunami da saudade virar um lago plácido

Meu pai querido:
Lembra quando eu tinha uns 7 anos, morava com a mamãe na Caetés e você me dava uns perdidos? Prometia me buscar, no dia marcado eu esperava "igual criança", e você evaporava... A mamãe respirava e, sem a menor ideia de onde você estava, mentia, claro: "Seu pai ligou, explicou que teve que viajar e volta daqui a uns dias. Logo ele vem te buscar, filha". Numa dessas, adoeci. Fiquei de cama. Daí, numa tarde fria, a mamãe fora, trabalhando, você surgiu "do nada" e ainda me trouxe um presente (caro, aliás, para as suas condições naquela época). Lembro que ao te ver sorrindo e leve-levíssimo (flutuante como sempre) eu levantei bem disposta na hora! E ao abrir o presente... Abre-te Sésamo! Eu fiquei hipnotizada com aquelas pedrinhas. Então você disse no meu ouvido: "São as pedras preciosas de um rei árabe, um sheik". Uns 25 anos depois, fui fazer dança do ventre e só nesta tarde tive o insight de onde fui buscar essa atividade física ancestral. Foi desse dia da minha infância. Mas o presente que realmente me tirou da cama naquele dia é o amor que podemos sentir um pelo outro. Qualquer ser humano é capaz. Esse amor que um ser humano pode sentir pelo outro é o que ajuda a transformar o tsunami da saudade num lago plácido. Para toda a eternidade. Amemos, então.

Na foto acima, o jogo da Estrela, Abre-te Sésamo!. Na foto abaixo, as pedrinhas coloridas hipnotizantes....

sábado, 13 de setembro de 2014

Não espere a morte para resolver sua vida!

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E depois que a Senhora Morte passar pela sua frente, transforme o tsunami da saudade num lago plácido. Para toda a eternidade.

(Arquivo pessoal Elvira Alegre)

sexta-feira, 12 de setembro de 2014

Insônia tem causa

Quem usa a sabedoria de dia, à noite dorme o sono dos justos.


É preciso ter curiosidade para descobrir o que nos tira o sono. Coragem para se perguntar: onde estou errando? Discernimento para questionar: o que devo aprender agora? Humildade para se confrontar com o espelho e tentar responder: como eu posso crescer espiritualmente?


Depois disso, a chance de dormir mais tranquilamente aumenta. Todos merecemos uma cama gostosa na hora do cansaço, depois de termos sido úteis ao fim de cada dia.

O sono é um remédio natural

"O  sono é um remédio natural; o melhor horário para dormir é das nove da noite às cinco da manhã". Essa é uma das recomendações feitas na Casa Dom Inácio de Loyola, em Abadiânia (GO), pela equipe do médium João de Deus.


À noite, desligue o computador mais cedo e vá para a cama. Quem dorme à vontade acorda disposto, quem dorme pouco, fica louco. A ciência já provou inclusive que a falta de sono engorda. Portanto, durma cedo e emagreça (no mínimo você não assaltará a geladeira).


Outra receita para dormir é uma cama gostosa. De vez em quando, curta um espaço diferente! Dê-se um presente! Esse lugar aqui é no México. Para ter mais informações, clique aqui.

quinta-feira, 11 de setembro de 2014

Banho de eucalipto

Esse maço de eucalipto estrategicamente colocado na saída da água do chuveiro deve render um banho gostoso especialmente para os pulmões.

Se preferir camomila, faça o buquê com essa erva ou crie novas versões. A pele que toma um banho gostoso, feito com aromaterapia ao natural, merece um descanso depois.

O quadro Woman Bathing (1894) é um dos mais famosos da série "Mulheres pós-banho", do pintor francês Edgar Degas (1834-1917). Nele, a pele seca ao natural.

quarta-feira, 10 de setembro de 2014

O silêncio fala

E, no retiro espiritual O Silêncio Como Encontro, com Glauco Tavares, a conversa é de altíssimo nível. Quem já experimentou garante: em silêncio por três dias ao lado de alguém, acabamos tendo uma conversa conosco que jamais teríamos. Conosco, com o outro e com o sagrado. 

foto: site Núcleo Shivalaya

Silêncio gera autoconhecimento. Enquanto o pessoal emudece, acontecem atividades paralelas como yoga, meditação, caminhada, leituras e palestras. O próximo retiro será no dia sete de novembro. Mais informações basta clicar aqui.

terça-feira, 9 de setembro de 2014

Quarto "anti-depressão" branco e lilás

Não cultive a depressão em um quarto escuro. Faça o contrário: vá para um quarto claro e deixe a mente clarear junto! Esquece a pressa, respira, presta atenção no ar entrando e saindo do seu nariz. Daí leia um livro e vale até rezar o terço. Só não vale deixar coisa errada encostar...

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(fonte: Pinterest)

segunda-feira, 8 de setembro de 2014

E ainda deságua no mar...


"Do rio que tudo arrasta, diz-se que é violento. Mas ninguém chama de violentas as margens que os comprimem"
Bertolt Brecht (1898-1956), poeta e dramaturgo alemão

terça-feira, 2 de setembro de 2014

Jasmim-gardênia da Elvira Alegre

Foto: Elvira Alegre

Uma flor de amiga salvou uma flor de amizade e uma flor de verdade. Gardênia plantada na terra solta perfume no ar e encanta com a cor da paz. Branco. Pureza. Serenidade. Paz.

Elvira Alegre é repórter fotográfica "por acaso" desde os 19 anos. Foi a única profissional a registrar o velório do jornalista Vlado (conheça essa história clicando aqui).

Londrix lança SENSACIONAL em homenagem a Myltainho

Notícia boa é para espalhar, dizia meu pai. Então vamos lá. O Festival Literário de Londrina LONDRIX lança neste 12/09, às 21 horas, na Vila Cultural Cemitério de Automóveis o CD “Sensacional”, de Mylton Severiano da Silva. O lançamento será uma reunião dos amigos que participaram da gravação do CD numa homenagem ao Myltainho. Jornalista e escritor, Mylton Severiano foi um dos grandes da imprensa brasileira – editor da Reviste Realidade, Bondinho, Ex, Caros Amigos, autor entre outros de  “Paixão de João Antonio” e “Honoráveis Bandidos”, com seu parceiro Palmério Dória. 
Mas poucos sabiam que Myltainho escrevia canções. Paulista de Marilia, estudou acordeon antes de se mudar para São Paulo e começar a paixão pelo jornalismo. Compôs a vida toda (valsas, xotes, bossas, jazz) e com diversos parceiros (Palmério Dória, Katia Reinisch, Lídice Bá). Desde 2012 vinha gravando em Londrina o CD “Sensacional” com seus amigos do “Bando do Cão Sem Dono”, um coletivo de música e poesia. O disco estava saindo da fábrica quando um infarto fulminante interrompeu a trajetória do amigo querido, aos 74 anos.
“Sensacional” traz 13 canções e tem participação de Paulo Cesar Pereio, Camilo Carrara, Palmério Dória, Elizah, Kelen Franco e Marcos e Márcia Santos, além que um grupo de 25 músicos convidados. Produzido por Bernardo Pllegini e Marco Scolari com o Estúdio Play Rec Pause, de Julio Anizelli. No lançamento dia 12/09 amigos e convidados mostrarão o repertório do disco, que estará à venda. Infomações sobre o LONDRIX no fone (0XX43 3341 5171). Programação completa no http://www.londrixfestivalliterario.com.br/2014/home.php

Vença seus medos

Sonhei com jacaré. Será que eu ganho no bicho?
O sonho era claro: eu tinha resolvido criar jacarezinhos em casa para que eles me protegessem. Eles foram crescendo, crescendo, até virarem uns monstros, sem falar que se procriavam às dezenas. Sentindo que seria devorada por eles, eu queria tirá-los de casa. Eu morava em um apartamento à beira do Sena e os atraía para o rio com comidinhas. Retirava um jacarezinho por um de dentro de casa. Um amigo, acho que era meu pai, me ajudava a pegar os mais teimosos (os bebês, ariscos), que se escondiam debaixo da minha cama. Ao acordar, tive um insight: os jacarés eram os medos que eu mesma fui criando para me defender na vida. No fim, vi que meus medos (os jacarés) iam me engolir! Conclusão: domine ou controle seus medos. A escritora e bailarina franco-americana Anais Nïn (1914-1977) arremata: "A vida se expande ou se encolhe de acordo com a nossa coragem". Entende?