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terça-feira, 12 de novembro de 2013

Dê o trato que eles merecem


A qualquer hora, quando sentir cansaço, pare uns minutos e dê um refresco para os seus pés. 

*       *       *

* Com massagem: pressione os pontos mais doloridos até dissolver alguns nós (lave as mãos depois).

* Com escalda-pés: use água morna numa bacia com pedras arredondadas ao fundo e acrescente gotas do óleo essencial da sua preferência - ou sal grosso.

* Com caminhada: de pés descalços, caminhe primeiro SÓ na ponta dos pés, depois SÓ nos calcanhares, depois SÓ com as laterais externas e depois SÓ com as laterais internas. Ao final, caminhe normalmente.

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