(foto: Pinterest)
O efeito é calmante quando o aroma é de óleo essencial de lavanda ou rosa. Se o aroma for menta ou eucalipto, o efeito é refrescante e energizante, bom para usar de manhãs ou nas horas que antecedem um trabalho pesado. Coloque em um recipiente plástico (ou de madeira) água morna em abundância, algumas gotas do óleo essencial da sua preferência (evite exageros, use no máximo 3 ou 4 gotas) e mergulhe os pés até a água esfriar. Deixe a água amornar e seus nervos vão relaxar.
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Depois, peça pra alguém fazer uma massagem nos seus pés e, se não tiver ninguém, faça você em si. O pontinho onde mais doer é onde mais precisa ser massageado. Vale a pena fazer isso. Além de prova de amor, esse gesto aumenta a saúde porque é medicina natural traduzida no do-in.
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