Livre de pressão

Esse lugar é ótimo pra colocar a mente a qualquer hora do dia. O segredo é praticar a respiração profunda em busca de relaxamento. E sentir o coração tranquilo.

Solidão faz bem

Perca o medo de ficar sem ninguém do lado, sem nenhum aparelho, nem um celularzinho - o silêncio fala! Não tenha medo de ficar à sós com os passarinhos, voe em pensamento com eles! Pra que evitar o barulho solitário da água correndo o rio do teu lado? Ao invés de medo, sinta coragem. E respire.