Neste texto do professor Pedro Kupfer, um dos mais respeitados do país, você conhece melhor os benefícios da prática de yoga. Entre outras ideias, ele fala da necessidade de transformar apego em desapego, sofrimento em contentamento, oscilação emocional em equilíbrio. "Compreendendo que os desejos não têm a capacidade de me tornar feliz, abro mão do apego que nutri e eles perdem a força que tinham sobre mim. Isso é a libertação, objetivo final do yoga", diz Kupfer.
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