A melhor maneira para isso é "lustrar" os chacras.
Segundo o hinduísmo, chacras são centros energéticos do corpo do corpo humano. Eles captam, armazenam e distribuem a energia. São sete os principais (enumerados de baixo para cima):
1. chacra raiz
2. chacra órgão genital
3. chacra plexo solar
4. chacra cardíaco
5. chacra laríngeo
6. chacra frontal
7. chacra coroa
Há várias maneiras de ativá-los. Uma delas é a técnica da respiração do fogo - que aprendi com a bailarina e professora de dança do ventre Claudia Parolin: você respira com ênfase na saída do ar, contraindo o umbigo várias vezes seguidas. Veja como fazer clicando aqui (o vídeo tem 1 minuto).
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