Alívio para a ansiedade na ponta dos dedos

Mudras são gestos simbólicos feitos com as mãos que também atuam na cura. O mudra Gyan (acima) traz a sensação de aterramento e calma.


Esse mudra alivia a ansiedade e melhora a saúde cardiovascular.

Mudra para quem sente estresse, ansiedade, apatia, exaustão, fraqueza e fadiga. Ele ativa o plexo solar e fortalece o Chi (energia ou prana). 

O mudra que imita a letra L é chamado chandrakala. Desintoxica os pulmões e o intestino grosso.

O mudra que deixa o dedão no centro de todos é o kashyapa. Sua prática dá equilíbrio e protege contra energias negativas. Na mitologia hindu, kashyapa significa tartaruga e também a união do feminino com o masculino.